よくある質問と答え

眠れない

眠れないという症状は、不眠症である場合が最も多いです。
中には鬱(うつ)の症状が見られる方もいらっしゃいますので注意が必要です。
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日中の眠気

日中の眠気で一番多いのは睡眠不足症候群です。単なる睡眠不足と思われがちですが、放置しておくと他の疾患(鬱など)に移行する可能性や事故の可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシーなどの症状も考えられます。
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うつ病へ
睡眠時無呼吸症候群へ

起きるのが苦手

睡眠が足りていないと身体がついてこなくなり、起きることが困難になります。
睡眠不足症候群を含めた過眠症の可能性があります。
睡眠が足りていても、起きた後の生活に葛藤が大きいと起きられなくなることがあります。
その要因がより大きくなると抑鬱のような症状がでることもあります。
この場合は生活の整理や改善が必要になります。 
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うつ病へ
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大きないびき

睡眠時無呼吸症候群や耳鼻科的な要因(鼻がつまりやすいなど)が関係していることがあります。
睡眠時無呼吸症候群へ

 

大きな声の寝言

寝言を話すなどの症状はごくごく一般的ですが、その寝言が鮮明ではっきりしていたり、声が大きかったり、手足を動かしたりなどの特徴がみられる場合には、REM睡眠行動障害の可能性があります。
REM睡眠行動障害へ

足がムズムズする

足がムズムズする、足を動かしたいなどの症状がある場合には、鉄分不足などの要因が関係しています。
また、睡眠関連運動障害の可能性があります。
睡眠関連運動障害へ

意欲がわかない

身体的な疲労が考えられますが、背景には睡眠不足やその状態が一定期間以上継続している場合は鬱状態が考えられます。
また、とても元気な活動的な状態と意欲がわかない状態が繰り返される場合は双極性障害の可能性も考えられます。
うつ病へ
双極性障害へ

気持ちが落ち込む

ショックなことがあると落ち込むのは自然なことですが、何もないのに落ち込んだ状態が長く続いたり、そのために眠れなくなったりする場合には、治療が必要かもしれません。
眠れない、食べられないなどの身体症状がある場合は、鬱病の可能性があります。
また、日常生活ができている状態での落ち込みなら、心の整理をしてみることで状況が変わるかもしれません。
うつ病へ
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外に出るのが怖い

人の視線が気になる、人にどう見られているかが過度に気になって、外出することが難しくなってしまうことがあります。
そうした場合、家にいることにより、自分の想像の中で周囲の目がますます気になってしまい、生活が困難な状態になってしまいます。
心臓がドキドキする、汗をかく、恐怖感が強いなどの症状が出ている場合は、パニック障害の可能性があります。また、社会不安障害の可能性も考えられます。
パニック障害
社会不安障害

学校に行けない

学校に行けない、または行きたくないという症状は、「なぜ行きたくないのか、何が要因になっているのか」を自分で分かっている場合と分かっていない場合があります。
分かる場合には、気持ちの整理やどうすれば元気になれそうか、学校でも安心して過ごせそうかについて整理することが必要です。
分からない場合も、話しあっていくと要因が見えてくる場合もある。
本人が話したくない、相談したくないという場合には、ご家族のみの相談も受け付けております。
不登校など子育ての悩みは、他の人には話しにくいものですが、当院では同じように悩みを抱えている者同士、話し合ってお互い共有したり支えあったりする場として「親の会」もやっています。
カウンセリング

会社に行けない

会社に行けない、または行きたくないという症状です。会社に行かなければと思うものの身体がついてこないなど、状況は様々です。
こういった場合には、自分の心や身体を整え直す必要があります。
また、初めてじゃない場合は繰り返す可能性があります。
これからどのようにしていくと良いのか、カウンセラーと話しあったり、すでに休職している場合には、どのように会社に戻ると安心できるか、再発せずに働き続けるにはどうしたら良いのかについて、学んでいくことが必要です。
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リワークへ

人前で緊張してしまう

あがり症や恥ずかしがりといったものは性格の問題です。
生活に支障がなければ、それらは個人の持ち味、個性といえると思います。
しかし、緊張のあまり、うまく話せない、手が震える、動機がするなどの症状があり、その症状をなんとかしようとしたり、また症状がでるのではと恐れたりすることで、さらに症状が悪化することがあります。
その場合には、適切な心理的な治療や薬物療法をうけることが役に立ちます。
カウンセリング
社会不安障害

薬を減らしたい・やめたい

薬の量が多くてお悩みの方がいらっしゃると思います。薬を減らすためのガイドラインがありますので、当院ではそのガイドラインに基づいて診療しています。

  • 睡眠やこころのことでお悩みの方は お気軽にお越しください。有吉祐睡眠クリニック YOU ARIYOSHI Sleep Clinic 睡眠やこころのことでお悩みの方は お気軽にお越しください。 初診完全予約制 再診予約優先制 〒802-0084 福岡県北九州市小倉北区香春口1丁目13-1 メディックス三萩野2F 初診完全予約制 再診予約優先制 月・火・水10:00~13:30/15:00~19:00 金 10:00~13:30/15:00~20:00 土 10:00~14:00 休診日:木曜・日曜・祝日 患者様専用ダイヤル:0120-412-271 【代表】093-921-4133
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